Ich fürchte, diese Frage ist viel zu breit. Wir wissen nichts über Sie, also die Antwort würde Bücher füllen, um Konto für alles. Ich dachte, Sie waren aus den USA, damit ich in Fahrenheit, ich bin eigentlich in der UK. Obwohl Sie können schneiden Sie das harte Fett in einer Schicht und Kochen, das Knistern separat, es ist eine Last von ärger und ich immer Kochen Sie es auf, wie ich es zu braten. Wenn Sie zu schmoren, stattdessen werden Sie brauchen, um zu Kochen das Knistern getrennt, da es nicht knusprig, wenn geschmort. Der trick für knusprige Knistern ist sicherzustellen, dass es trocken ist, bevor Sie Kochen. Partitur, dann Salz es, wischen Sie das Salz, dann Salz es wieder, abwischen, wiederholen Sie, bis es trocken ist. Es kann schwierig sein, den Unterschied erkennen. Aber man kann auf die Uhr schauen. Vor den Ziffern sind fast Fett. Nach der normalen Ziffern. Anti-aliasing 'auf ' aktiviert' und hinitng 'voll' hat nicht geholfen. Kann das sein, weil der Grafik-Treiber? Ich habe intel 82945G graphics controller.

Gewichtszunahme ist so einfach wie mehr Essen oder die Ausübung weniger. Alles, was Sie tun müssen, ist bringen Sie den Kalorien-Verbrauch über Ihre kalorische Ausgaben. Es spielt keine Rolle, wenn Sie Essen mehr Kohlenhydrate, Eiweiß oder Fette. , Die being said, haben die Fette die höchste kalorische Dichte.

Der beste Weg, um Gewicht zu verlieren ist im Grunde Essen Sie Ihre normale Ernährung, aber weniger. Ich würde vorschlagen, wenn Sie ernsthaft über die Gewinnung des Gewichts zu Essen die gleichen Dinge, die Sie Essen, aber erhöhen Sie die Menge. Je mehr Sie Essen, desto mehr gewinnen Sie.