Tag-Beschreibung x11vnc

Tag-Beschreibung Fragen mit dem Tag
Dies ist sachlich falsch, beide Zuckerrohr und Zuckerrübe sind Reine Saccharose. Wie lange hatten Sie die basilikum-pflanze? Habe es funktioniert mit metacity! Ich bin glücklich :-) Sie hätte installiert ffmpeg aus dem Ubuntu Software Center, und während Sie gerade dabei sind es gibt eine grafische Oberfläche für das ausführen von ffmpeg außerhalb des terminal-namens namens WinFF, dass Sie können auch installieren vom Ubuntu Software-Center. Wann genau ist es zu Fragen für das root-Passwort? Die Erholung sollte nicht Fragen nach dem root-Passwort. Nehmen Sie ein Foto von ihm oder so etwas, und laden Sie Sie hoch. die Unterseite der post gearbeitet, vielen Dank für deine Hilfe @eliah @GeppettvsD'Constanzo nur um die Dinge zu ändern. Firestarter war eine GUI, die *immer* erforderlich, sudo, um sowohl das anzeigen und ändern der firewall. ufw erfordert sudo, ja, aber iptables ist teh gleiche Weise, und nach Stationen, es schließt nach unten, was auch immer Sie gerade laufen. Jede firewall benötigt admin-privs, aber Firestarter braucht es nur, um zu laden. Und wenn Sie in der Nähe firestarter die firewall-Einstellungen gelöscht. Sie nie behoben, bug, und seine tehre, für das Alter.

Die Ansicht, dass mehr protein besser ist in der Regel herrscht, obwohl einige Leute plädieren dafür, das gelegentliche Eiweiß-Fasten (zum Beispiel, und vor kurzem, Mark Sisson, einem ehemaligen Anwalt von high-protein-so ziemlich die ganze Zeit). Protein Fasten angeblich helfen mit, unter anderem, protein-absorption, die auf hohen protein-Tage und mit den autophagie/recycling von Proteinen (und damit vielleicht für die Minderung der Risiken einer hohen protein-Diät)...

Durch protein-Fasten einmal in der Woche, Sie sind im wesentlichen ermöglicht Ihrem Körper einen Tag, um seine Verdauungs-Maschinen selbst durchführen-Wartung. Dies ist, weil dramatisch senken Sie Ihre Proteinzufuhr einmal in der Woche induziert autophagie (Was Ist Bulletproof Protein-Fasten)

Ich Frage mich, ob Eiweiß-Fasten sind notwendig, die auf eine intermittierende Diät-regime? Ich denke (aber finde Sie nicht wieder), dass Studien mit Stickstoff-Gleichgewicht behaupten, dass morgen die meisten Menschen, die verbraucht haben, Ihre Aminosäuren (vor allem, wenn Sie nicht genießen casein vor dem Schlafengehen).

Mark Sisson scheint zu denken, dass intermittierende Fasten ist genug?

Intermittierende Fasten auferlegt, die Perioden von null Eiweiß und null Essen, geben Sie Ihrem Körper eine Dosis von autophagie und eine Atempause von mTOR/IGF-1 die Aktivierung und die Wahrscheinlichkeit, höhere Proteinzufuhr auf die Fütterung Tage sicherer

Wird das Krafttraining in den morgen, während Sie fasteten, und der Aufenthalt in einem nüchternen Zustand bis 10 Uhr oder sogar 12 Uhr (ähnlich wie in der Lean-Gewinne am frühen morgen-routine), genügend protein-recycling, die Eiweiß - Fasten (sagen wir, einmal pro Woche) ist nicht wirklich notwendig?

Oder ist es immer noch vorteilhaft, einen ganzen Tag protein-Fasten regelmäßig (Ziel ist unter 15g oder 25g ...)?

HINWEIS: Durch ein protein schnell meine ich noch Essen andere Makronährstoffe, aber vermeiden Sie Lebensmittel, die mehr als etwa 2% Eiweiß.

WEITERE HINWEIS: Um das 'Körperliche Fitness' Kontext die Frage klar - bin ich am grübeln, ob niedrige protein-Tage sind notwendig, eine intermittierende Fasten-regime, weil:

  • Sie könnten Steigerung der körperlichen fitness (bessere protein-Aufnahme, gesünder Mitochondrien/Energie mehr, die autophagie/Allgemeine Gesundheit, dies ist der wichtigste Vorteil)

oder Umgekehrt Sie könnte

  • begrenzen Erholung (zum Beispiel durch längere Zeit ohne Proteine für Erholung, insbesondere für Leute, die trainieren oft und schnell [ein wenig] oft ist).

WEITERE ANMERKUNG: die Frage Zu stellen, anders konnte ich Sie Fragen, "Wie viel autophagie-und protein-recycling tritt während der intermittierenden Fasten, besonders in der post-workout-gefastet Stunden bei T = 14h bis 17h, im Vergleich zu 24-40 Stunden low-protein (25 g oder sogar weniger) und der minimalen Bewegung?"